Controle do estresse e ansiedade

O estresse e a ansiedade são os grandes vilões que atormentam a maioria das pessoas, com a correria do dia-a-dia, excesso de trabalho e informação. Mas há relação entre esses dois sintomas? Claro que sim! Pessoas estressadas geralmente são ansiosas, e pessoas ansiosas podem sentir- se estressadas.
A ansiedade é um estado de alerta, ou de preocupação com algum evento ou acontecimento que nos desafia. O estresse é uma defesa do organismo frente a situações de tensão interna ou externa.
Observe a animação abaixo, que explica de uma maneira mais dinâmica o assunto, e é seguida de indicações de fitoterápicos naturais para auxiliar nesses casos.

 

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